8 апреля 2022 года.
Все мы слышали о психотерапевтической кушетке и о динамике между клиентом и его терапевтом-человеком. Но, возможно, менее известна набирающая популярность терапия с помощью домашних животных. И нет, это не терапия для вашего питомца — это относительно новое явление терапии для людей, в которой участвуют животные.
Такие мероприятия с участием животных (AAI), в которых также принимает участие обученный специалист, оказываются полезными для людей всех возрастов, приводя к значительному снижению физиологических реакций на стресс — например, частоты сердечных сокращений — и связанных с ним эмоций, таких как тревога.
Давно и широко признано, что люди всех возрастов получают пользу от общения с домашними животными. Кошки, собаки и другие домашние животные неизмеримо улучшают нашу жизнь — от радости связи между человеком и животным до дружеского общения и улучшения психического здоровья.
Но за последние десять лет животные стали помогать людям и в условиях, не связанных с домом, — в больницах и домах престарелых, а также в школах, университетах, тюрьмах и реабилитационных службах.
Например, отделение неотложной помощи Королевской университетской больницы в канадской провинции Саскачеван с 2016 года принимает собак-терапевтов (и их вожатых).
В недавнем исследовании, проведенном в больнице, была поставлена задача выяснить, оказывает ли канис-терапия какое-либо влияние на самочувствие пациентов, большинство из которых (около 70 %) были госпитализированы и ожидали больничной койки, и все они испытывали боль.
Каждый из них получил десятиминутный визит терапевтической собаки из службы St John Ambulance в дополнение к обычному больничному уходу. Используя подробный психометрический опросник, исследователи оценивали пациентов непосредственно перед визитом, сразу после него и через 20 минут после. Они с удовлетворением обнаружили, что после посещения собаки-терапевта пациенты отмечали значительное снижение болевых ощущений, тревоги и депрессии, а также улучшение общего самочувствия.
Терапия с участием собак также может снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Кошки и лошади тоже помогают
За последние десять лет к движению AAI присоединились и кошки — их стали использовать в таких учреждениях, как школы и дома престарелых, для улучшения самочувствия. Доказано, что одно присутствие кошки улучшает настроение и снижает чувство одиночества. Игра с кошкой, а также физический контакт в виде поглаживаний и объятий могут вызвать чувство спокойствия, особенно у детей и пожилых пациентов, находящихся на длительном лечении.
Более того, даже мурлыканье кошки может принести эмоциональное облегчение, особенно когда мы испытываем стресс.
Одно исследование, проведенное среди пациентов с хроническими возрастными нарушениями в доме престарелых, показало, что у тех, кому три раза в неделю в течение шести недель назначали сеансы кошкотерапии, улучшились симптомы депрессии и значительно снизилось кровяное давление.
Терапия с помощью лошадей особенно полезна для молодых людей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем и поведением. Во многих случаях те, кому не помогла традиционная терапия, основанная на разговорах, могут ощутить преимущества — в частности, повышение чувства спокойствия и эмоционального контроля — при участии в конной терапии, во время которой они учатся общаться с лошадьми и ухаживать за ними.
Аналогичным образом терапевтическая верховая езда приносит физическую и эмоциональную пользу детям с ограниченными возможностями, помогая им улучшить равновесие, осанку и зрительно-моторную координацию. Она также помогает детям научиться доверять и стать более социальными.
Было доказано, что лечебная верховая езда улучшает симптомы посттравматического стрессового расстройства и у взрослых. А конная терапия, в которой нет верховой езды, а есть кормление, уход и руководство лошадью, может помочь людям переработать и изменить негативное поведение, например, связанное с зависимостью.
Почему домашние животные — хорошие терапевты
Построение отношений и социальных связей через общение и взаимодействие с людьми является ключевой частью поддержания и улучшения нашего психического здоровья.
Животные, когда они предоставлены сами себе, также создают и работают для поддержания и укрепления эмоциональных отношений и связей с другими людьми. Нам очень повезло, что, когда речь идет о собаках, кошках и лошадях, эта тенденция распространяется и на людей, при условии, что мы ведем себя так, как удобно животному.
А наука показала, что они тоже могут понимать, что происходит в нашем общении с ними.
Лошади умеют читать человеческие эмоции и подстраиваться под них. Они даже могут узнать о человеке, наблюдая за тем, как он общается с другой лошадью, и скорректировать свое поведение соответствующим образом — например, подойти к человеку и прикоснуться к нему, если кажется, что он испытывает дискомфорт рядом с другой лошадью.
Исследования, проведенные с собаками и кошками, показали, что они тоже могут читать и реагировать на наш язык тела, выражение лица и голос.
Часть радости от установления связи с животным заключается в том, чтобы узнать, кто оно и что ему нравится, и, разумеется, его благополучие всегда должно быть главным приоритетом. Но если вы считаете, что у вас на подходе суперзвезда — терапевтический питомец, обратитесь в зоотерапевтическую организацию в вашем регионе, например, в британскую Pets As Therapy. Они будут рады познакомиться с вами и вашим питомцем.
Автор Энн Хемингуэй, профессор общественного здоровья и благополучия, Борнмутский университет.
